A Saga continua.....tenho que perder 5 kilos

Pois é.............

Ainda na batalha para eliminar 5 kilos.....parece que eliminar 29 é mais fácil do que 5........ fui de novo na academia e hoje pelo menos não cai kkkkkkkkkkkkkk isso mesmo...........ontem após fazer meia hora de transport, fui fazer abdominal e meu celular tocou, quando me levantei rápido quase cai no chão......fui andando de lado igual caranguejo........rsrsrs......que merda
Me pesei hoje e só eliminei gramas......que saco.....queria comer agora um pacote de bolacha doce, paçoca, bala......NINGUÉM MERECE...
A falta de doces está me deixando muito nervosa e sem energia.....tenho vontade de voar no pescoço de alguém.

Ontem quis me dar crise de ansiedade, comecei a ficar com falta de ar e tontura......respirei fundo.....tomei um bom banho relaxante e fui fazer as unhas.....quando me distraio tudo passa.....realmente não estava muito bem ontem......na academia parecia pesada e nem forças...

 

Alimentação de hoje:

 

café da manhã: 1 xícara de leite.......acabou meu pão diet.....merda

lanche : esqueci....fui ao dentista e isso mudou minha rotina

almoço: 2 colheres de arroz integral, 2 colheres de feijão preto, 2 colheres de carne moída, 1 colher de abobrinha..........comi quase tudo

lanche da tarde: biscoitinhos de gergelim.....adoro da piraquê.....ta bom confesso.......chupei 1 bala de canela,.......não aguentei :(

 

acho que hoje vou tomar minhas injeções de noripurum e citoneurim